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油菜的功效和作用是什么
补充说明：油菜的功效和作用是什么
a******W 2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
油菜具有补充维生素K、提供膳食纤维、促进消化、抗氧化、辅助降低血脂等功效与作用。但是，由于油菜可能影响特定疾病或症状，建议在食用前咨询医生。
1.补充维生素K
油菜中富含维生素K，其作为天然合成剂参与了多种生化反应。维生素K有助于维持血液凝固功能、骨骼健康及细胞生长，对预防出血性疾病有益。
2.提供膳食纤维
由于油菜中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，进而起到促进排便的作用。适当食用油菜能够缓解便秘症状，对于改善排便困难有积极意义。
3.促进消化
油菜中的有机酸能刺激胃肠黏膜，增加食欲，还能帮助消化。适量吃油菜可减轻腹胀、恶心等不适症状，有利于食物的消化吸收。
4.抗氧化
油菜含有一定量的黄酮类物质，这些物质具有一定的抗氧化活性，可以帮助清除体内的自由基。经常食用油菜有助于延缓衰老、保护心血管健康。适合需要抗氧化的人群食用。
5.辅助降低血脂
油菜所含有的膳食纤维以及维生素C等成分，有一定的降低胆固醇水平的作用。因此，血脂偏高的人群可以通过食用油菜来辅助控制血脂水平。但是并不能完全依赖于食物来治疗疾病。
需要注意的是，虽然油菜营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或加重肾脏负担。另外，对油菜过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-03 19:13
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当人体的止血机能发生障碍时，可引起皮肤、粘膜和内脏的自发性出血或轻微损伤后即出血不止，凡是具有这种出血倾向的疾病均可称之为出血性疾病。
