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产后少乳(急盼回复)
补充说明:产后少乳(急盼回复)
丫****5 2006-05-27 23:24
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精选回答(1)
产后缺乳不必急:
1保持心情愉快:
分泌乳汁的多少和精神状态有密切关系,过度紧张、焦虑、悲伤、愤怒或惊恐,都会影响乳汁的分泌,所以要保持心情舒畅,才能保证乳汁正常分泌。
2注意饮食营养,多吃汤类食物:
如各种动物性汤类:鸡、鱼、猪蹄、海参等,可使体内得到更多的蛋白质、脂肪、水、钙质等,增加乳汁分泌量。
3不吃刺激性食物。
4保证充足睡眠:
由于产后疲劳,夜间哺乳,常常不能充足睡眠,以至影响乳汁分泌,建议每天保证8-10小时睡眠,休息好乳汁分泌就好。
5学会科学哺乳:
分娩后尽早开奶,可刺激乳汁分泌,可每2-3小时哺乳一次,勤喂奶乳汁分泌越多。
6可使用中药催奶。
2006-05-27 23:46
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