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烤鸭的作用与功效
补充说明:烤鸭的作用与功效
2021-08-09 22:17
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烤鸭一般有保护体温、补充营养、助消化等功效。烤鸭脂肪含量低,主要含不饱和脂肪酸,容易被人体所吸收,起到保护体温的功效。还含有蛋白质和氨基酸,是人体必需的营养素,为人体补充营养。通常食用烤鸭,以大葱、大蒜、黄瓜条等共同食用,食物中的维生素C及膳食纤维,可以将胆固醇降低、蛋白质溶解活性升高等,促进消化。
2021-11-18 09:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。