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发育矮小的人怎么办
补充说明：发育矮小的人怎么办
a******W 2021-08-10 22:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
发育矮小的人可以考虑生长激素疗法、营养支持治疗、运动疗法、睡眠管理、心理干预等方法来改善身高。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估其他潜在原因。
1.生长激素疗法
通过医生处方，在专业医师指导下使用重组人生长激素进行替代治疗。此疗法模拟自然产生的生长激素作用于骨骼、软组织及全身各系统，促进身高增长。适合因生长激素缺乏导致的身材矮小。
2.营养支持治疗
提供均衡饮食，增加蛋白质和维生素D摄入量，并考虑补充营养素。良好营养有助于支持儿童期体格发育关键时期内骨骼健康。针对存在生长障碍者有益。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少5天进行。科学研究表明规律体育活动可提高生长潜力并改善生活质量。对于促进身高增长具有积极作用。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，保持规律作息时间，减少夜间干扰因素，确保充足高质量休息。足够的深度睡眠有助于促进人体分泌生长激素，对身高增长至关重要。适用于所有存在生长迟缓风险人群。
5.心理干预
由专业心理医生或辅导员进行个体化咨询，采用认知行为疗法等方法缓解压力。压力管理有助于改善食欲、睡眠质量及自我形象感知，从而间接影响身高水平。适合应对由于心理原因引起的生长障碍。
此外，建议定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现任何异常并采取适当措施。
2024-03-15 18:50
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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