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吃芥蓝的好处和坏处
补充说明:吃芥蓝的好处和坏处
2021-08-10 22:17
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吃芥蓝具有消暑解热、宽肠通便等作用,但有可能损伤元气。芥兰的成分是金鸡纳霜,能够抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热的作用。另外芥兰能够刺激人体的味觉神经,增进食欲,其中的膳食纤维可以增加胃肠消化功能,有宽肠通便的作用。但如果长期大量服食芥兰,有可能耗伤人体元气。
2021-12-10 10:47
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