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橄榄菜的功效与作用
补充说明：橄榄菜的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄菜具有促进食欲、增进消化吸收、补充营养素、缓解疲劳、抗氧化等功效与作用。由于橄榄菜可能含钠量较高，长期或过量食用可能对健康造成不利影响，因此建议适量食用并咨询医生。
1.促进食欲
橄榄菜中的酸味物质可以刺激唾液和胃液分泌，提高食欲。适量食用有助于改善食欲不振的情况。对于食欲不佳的人群，可适当食用以增进食欲。
2.增进消化吸收
由于橄榄菜中含有一定的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在一定程度上能够刺激肠道蠕动，从而达到促进消化的目的。对于存在消化不良症状的人群，可通过摄入膳食纤维含量较高的食物来改善不适症状。
3.补充营养素
橄榄菜富含多种维生素、矿物质及微量元素等营养成分，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。日常可以通过进食橄榄菜来满足身体对各种微量营养素的需求。尤其适合体质虚弱或需要增强免疫力者食用。
4.缓解疲劳
橄榄菜中还含有一定量的碳水化合物，能为人体提供能量，进而起到缓解疲劳的作用。体力劳动者以及经常感到疲乏的人群可适当食用以减轻疲劳感。
5.抗氧化
橄榄菜中含有的多酚类物质具有清除自由基的作用，因此具有一定的抗氧化效果。长期面对电脑工作的人士可通过适当食用橄榄菜来辅助减少因长时间对着屏幕导致的皮肤损伤。
需要注意的是，虽然橄榄菜有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，高血脂症患者应谨慎食用，因为橄榄菜中含有的脂肪较多，过多食用可能会加重病情。
2024-02-29 14:28
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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