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蒲桃怎么吃
补充说明:蒲桃怎么吃
a******W 2021-08-11 17:28
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蒲桃可以洗净后生吃、捣成汁、熬粥、做成果酱、炒菜、凉拌等。蒲桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、钾等营养成分,具有清热解毒、润肠通便、美容养颜等功效。
1、洗净后生吃
蒲桃洗净后,可以直接生吃,也可以用来煮水、榨汁、做菜等。
2、捣成汁
将蒲桃洗净后,可以捣成汁,加入适量的冰糖,饮用后可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。
3、熬粥
将蒲桃洗净后,可以和大米、小米等食材一起熬粥,食用后可以补充身体所需要的营养,还可以促进消化,改善食欲不振的情况。
4、做成果酱
将蒲桃洗净后,可以切成小块,放入榨汁机中榨汁,饮用后可以补充身体所需要的维生素,还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。
5、炒菜
将蒲桃洗净后,可以和西红柿、鸡肉、白菜等食材一起炒菜,食用后可以补充身体所需要的维生素、矿物质等营养成分,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
6、凉拌
将蒲桃洗净后,可以和白菜、芹菜等食材一起凉拌,食用后可以补充身体所需要的膳食纤维,还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。
除此之外,还可以采取炖汤、煮水等方式食用。如果患者食用蒲桃后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-08-11 19:28
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