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红边生菜的功效与作用
补充说明：红边生菜的功效与作用
2021-08-10 17:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
红边生菜具有改善睡眠、减肥、保护视力等作用。生菜中含有的莴苣素具有催眠作用，可以稳定情绪，促进睡眠，有助于缓解神经衰弱等疾病。生菜含有膳食纤维和维生素C，能促进排便，消除多余脂肪。生菜中含有维生素E和胡萝卜素，可以保护眼睛，维持正常视力，缓解眼睛的干燥和疲劳。生菜性凉，尿频、胃寒患者不宜多吃，否则容易导致腹胀腹泻、食欲不振等。
2021-12-24 17:08
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
