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海鳗鱼的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

海鳗鱼的功效与作用禁忌

补充说明:海鳗鱼的功效与作用禁忌

2021-08-11 17:30

海鳗 维生素A 视力 鳗鱼 维生素E 抗衰老 皱纹 胶原蛋白 衰老 过敏 慢性病 中毒

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

海鳗鱼富含维生素A可以防止视力退化。海鳗鱼中所含的维生素E具有抗衰老和抗氧化作用,并能防止皱纹的生长。海鳗鱼中含有的磷脂可以促进脑细胞的生长发育,被称为脑细胞不可或缺的营养素。富含胶原蛋白,具有延缓衰老的作用。对水产品过敏、有慢性病、痰咳者不宜食用海鳗鱼,海鳗鱼也不能与醋一起食用,容易中毒。

2022-03-15 14:11

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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