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高血压吃什么植物油好
补充说明：高血压吃什么植物油好
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
高血压吃豆油、花生油、玉米油等植物油比较好。
1、豆油
豆油是从大豆中压榨出的油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，高血压患者适当食用，可以补充身体所需的营养，还可以起到润肠通便的作用。
2、花生油
花生油含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，高血压患者适当食用，可以补充身体所需的营养，还可以起到润肠通便的作用。
3、玉米油
玉米油含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，高血压患者适当食用，可以补充身体所需的营养，还可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还可以吃芝麻油、葵花籽油等植物油。建议高血压患者在日常生活中，还需要注意低盐低脂饮食，避免食用高油脂、高胆固醇的食物，以免加重病情。
2021-08-12 15:53
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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