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女人每天喝一杯胡萝卜汁好吗
补充说明:女人每天喝一杯胡萝卜汁好吗
2021-08-12 17:21
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适量饮用胡萝卜汁对女性有益,但需注意适量。
胡萝卜汁富含β-胡萝卜素,这是一种抗氧化物质,有助于保护女性的皮肤健康。此外,β-胡萝卜素还可以转化为维生素A,对视力和免疫系统有益。然而,过量摄入β-胡萝卜素可能会导致皮肤变黄,因此需要控制摄入量。此外,胡萝卜汁中的糖分较高,糖尿病患者和需要控制血糖的女性应谨慎饮用。
2022-01-20 15:05
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。
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