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怎样提高受孕成功率
补充说明：怎样提高受孕成功率
a******W 2021-08-15 22:24
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
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提问
提高受孕成功率可以通过计算排卵日、同房时间、饮食调理、调整生活方式、保持心态平和等方式进行。
1、计算排卵日
女性可以通过测量基础体温的方式来推算排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内同房，可以增加受孕的概率。
2、同房时间
在同房的时候，建议在女性的排卵期进行同房，因为在排卵期进行同房，可以使精子和卵子结合，形成受精卵，从而提高受孕成功率。
3、饮食调理
在备孕期间，建议女性多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进卵子的发育，从而提高受孕成功率。同时，建议女性多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进卵子的发育，从而提高受孕成功率。
4、调整生活方式
在备孕期间，建议女性不要熬夜，保持充足的睡眠时间，同时也要避免进行剧烈运动。在日常生活中，建议女性保持良好的心态，避免情绪过于激动，也不要频繁生气，可以听舒缓的音乐进行改善。
5、保持心态平和
在备孕期间，建议女性保持心态平和，避免情绪过于激动，也不要频繁生气，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身的体质，也可以促进卵子的发育，从而提高受孕成功率。
除此之外，建议在备孕期间，男女双方需要戒烟戒酒，以免影响精子和卵子的质量，不利于受孕。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-16 03:41
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