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猪肉有什么功效
补充说明：猪肉有什么功效
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
食用猪肉一般具有补充营养、提高身体免疫力等功效，但需要注意适量食用。
猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育，提高身体免疫力。猪肉中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以起到预防缺铁性贫血的现象。并且猪肉中还含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的发育，提高身体的免疫力。但是需要注意猪肉不可过量食用，以免对胃肠道造成负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢。还需要多参与体育锻炼，比如打乒乓球、打羽毛球、跑步等，有助于提高自身的免疫力。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-19 17:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
