首页> 营养科> 芝麻油> 喝芝麻油能通便吗

精选回答(1)

朱大艳 主治医师 开封市中心医院 三甲

擅长:擅长治疗消化性溃疡,反流性食管炎,胆囊炎,胰腺炎,肝硬化等消化科常见疾病的诊治。

提问

适量喝芝麻油可辅助通便,但不宜长期依赖。
芝麻油富含不饱和脂肪酸和油脂,可以润滑肠道,促进粪便的排出,从而起到通便的作用。但长期依赖芝麻油可能导致脂肪摄入过多,引起消化不良或肥胖等问题,不利于身体健康。因此,通便应综合考虑饮食结构和生活习惯的调整,不应过度依赖单一食物。

2021-08-12 09:40

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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