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怀孕腿脚浮肿怎么办
补充说明：怀孕腿脚浮肿怎么办
a******W 2021-08-16 16:50
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕腿脚浮肿可以采取饮食控制、适当运动、左侧卧位睡眠、穿着弹力袜、利尿剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食控制
通过减少钠盐摄入量来限制液体潴留，每日钠摄入量不超过6克。因为孕期血容量增加导致体内水分滞留，过多的钠盐会导致水肿加重，所以需要控制钠盐的摄入量。
2.适当运动
每天适量散步、做孕妇瑜伽等轻度运动，有助于促进血液循环及下肢淋巴液回流。有利于减轻腿部静脉曲张，预防水肿发生；但需注意不可过度劳累以免引起身体不适。
3.左侧卧位睡眠
睡觉时采取左侧卧位姿势可使子宫对下腔静脉受压减轻，从而改善血液回流。能够缓解妊娠期因压迫引起的下肢水肿现象；长时间保持一个姿势容易造成肌肉酸痛，因此建议适时变换体位。
4.穿着弹力袜
弹性材料制成的医用压力袜可以帮助提升小腿至大腿间的血液循环。弹力袜具有梯度压力作用，在踝部的压力最大而大腿处最小，能有效防止下肢深静脉血栓形成并促进已形成的血栓溶解；此外还可以减轻由长期站立或坐姿不动引起的下肢肿胀。
5.利尿剂
如果上述措施无效且水肿严重，则可在医生指导下使用片、螺内酯片等利尿剂进行治疗。利尿剂通过增加肾脏排水速度来减少体内液体积聚，从而缓解孕期腿部浮肿；但是需要注意监测电解质平衡，避免脱水或低血压的发生。
孕期腿脚浮肿可能是由于子宫增大压迫血管所致，但也可能与其他潜在疾病相关。建议定期监测体重变化以及水肿程度，以便及时发现异常情况并处理。
2023-12-31 10:23
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体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿浮肿。
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