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晒伤了怎么办
补充说明：晒伤了怎么办
a******W 2021-08-17 16:02
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
晒伤后可以采取冷敷、保湿霜涂抹、抗组胺药、皮肤外用激素膏、口服维生素C和E等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，减轻晒伤引起的不适感。
2.保湿霜涂抹
选择无刺激性、温和型的保湿乳液，在晒后立即涂抹于受损区域，每日数次。保湿霜能够有效保护受损皮肤屏障，促进其修复愈合，并减少色素沉着风险。
3.抗组胺药
按医嘱服用非处方剂量的抗组胺药物如苯海拉明片、氯雷他定片等。这类药品能降低组织胺对受刺激细胞造成的进一步伤害，并舒缓发痒及红斑现象；但长期连续使用需谨慎以防副作用发生。
4.皮肤外用激素膏
在医师指导下适量涂覆于受影响区域，遵循推荐使用频率。此类药膏具有迅速止痒、消炎作用，适合处理急性期严重红肿、水疱等问题；不宜长期大面积使用以免产生依赖性和副作用。
5.口服维生素C和E
按时按量摄入维生素C和E补充剂或者食用富含这两种元素的食物。维生素C和E具有抗氧化功效，可以帮助皮肤恢复健康并预防色素沉着；对于轻度晒伤效果显著。
晒后皮肤修复期间，应避免进一步日晒，以免加重损伤或延长愈合时间。同时注意保持充足的水分摄入，促进体内毒素排出，有利于皮肤健康。
2024-03-30 06:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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