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产后脱发原因及如何调理
补充说明：产后脱发原因及如何调理
a******W 2021-08-17 15:51
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
产后脱发可能与内分泌失调、铁质缺乏、遗传因素、营养不良、精神压力大等有关，建议调整饮食结构、保持充足睡眠、放松心情。若脱发情况持续不改善，建议咨询专业医生或皮肤科专家。
1.内分泌失调
由于女性激素水平变化导致头皮毛囊收缩和生长周期改变，引起脱发。可以遵医嘱使用雌激素替代疗法来调节体内激素平衡。
2.铁质缺乏
铁是合成血红蛋白的重要元素，铁质缺乏可能导致贫血，影响头发健康。通过口服补铁剂如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等进行补充。
3.遗传因素
如果家族中有人存在早秃的情况，则产妇也可能会受到遗传的影响出现脱发的现象。可遵照医生的意见通过植发手术的方式改善不适现象。
4.营养不良
不均衡饮食造成维生素A、B族、C、E以及蛋白质摄入不足，使得头发生长环境受到影响。需要调整饮食结构，保证每日所需的各种营养素摄入量。
5.精神压力大
长期处于高压状态会导致皮脂腺分泌异常，从而引起脱发。可以通过听音乐、看书等方式缓解压力。
针对产后脱发，建议产妇定期进行血液常规检查以评估铁质水平。并保持均衡饮食，适量食用富含植物蛋白的食物，如黑芝麻、核桃仁等，有利于促进头发生长。
2024-02-05 18:00
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
