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补充说明:吃杨梅有助于排便吗
2021-07-20 15:51
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适量食用杨梅有助于排便。
这是因为杨梅含有丰富的膳食纤维,膳食纤维在肠道内吸水膨胀,增加粪便体积,刺激肠道蠕动,促进排便。此外,杨梅中的有机酸和果胶也有助于软化粪便,使其更容易排出体外。因此,适量食用杨梅可以改善便秘症状,但过量摄入可能会导致腹胀等不适。
2021-08-03 00:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。