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节食减肥的危害
补充说明：节食减肥的危害
a******W 2021-08-17 16:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
节食减肥的危害有可能会导致营养不良、低血糖、贫血、月经不调、免疫力下降等，建议不要过度节食。
1、营养不良
如果过度节食，会导致身体的营养摄入不足，从而出现营养不良的情况，身体的各个器官都会受到影响，比如消化系统、神经系统等，严重时还会导致身体免疫力下降。建议患者可以适当调整饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。必要时，也可以在医生的指导下使用葡萄糖注射液、复方氨基酸注射液等药物进行治疗。
2、低血糖
如果节食减肥，可能会导致体内的血糖含量下降，容易出现头晕、心慌、出汗等症状，严重时还可能会出现昏迷的情况。建议患者可以适当食用糖果、巧克力等含糖量比较高的食物进行缓解。必要时，也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、葡萄糖氯化钠注射液等药物进行治疗。
3、贫血
如果过度节食，可能会导致体内的营养摄入不足，容易出现贫血的情况，从而引起面色苍白、身体乏力、心慌等症状，甚至会出现胸闷、气短等不良反应。建议患者可以适当调整饮食习惯，多吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜等。必要时，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
4、月经不调
如果过度节食，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，容易出现月经不调的情况，严重时还可能会出现闭经。建议患者可以适当调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。必要时，也可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
5、免疫力下降
过度节食会导致身体的营养摄入不足，容易导致免疫力下降，从而出现反复上呼吸道感染、胃肠道功能紊乱等不适症状。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
建议患者在节食减肥期间注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。另外，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2021-08-18 00:50
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
