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如何克服洁癖强迫症
补充说明：如何克服洁癖强迫症
a******W 2021-08-17 16:01
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
克服洁癖强迫症可以采取暴露疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法、放松训练、心理咨询等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐接触他们害怕的事物或情境，通过反复接触来减少对这些事物的恐惧感。此方法可以帮助患者逐步面对他们的洁癖强迫症，并学会控制自己的焦虑反应。这种治疗方法有助于改变患者的思维模式，从而减轻其洁癖强迫症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并挑战不合理的洁癖观念，并学习应对策略。该方法帮助患者认识到洁癖观念可能是不合理的，并且通过实践证明了这一点。这种方法能够帮助患者改变错误的认知方式，从而缓解洁癖强迫症状。
3.支持性心理疗法
支持性心理疗法提供一个安全、无判断的空间给患者倾诉内心困扰，并给予理解和支持。此法旨在增强患者自我接纳能力及社会适应力；同时也有助于改善人际关系紧张等问题。这种非技术性的交流形式可促进双方情感沟通，有利于建立信任关系。
4.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，指导患者在日常生活中练习以减轻压力。此法有助于降低身体紧张度及心率变异性，从而缓解因压力大而引起的不适感。这种方法可以帮助患者放松身心，减少由于压力导致的洁癖强迫症状。
5.心理咨询
心理咨询通常由经验丰富的心理医生与患者面对面交谈，探讨其洁癖强迫症背后的原因及影响。此法有助于提高患者自我意识水平，并促进其心理健康。这种开放式的对话环境可以让患者自由表达内心感受，进而接受专业的建议和指导。
除了上述的专业治疗方法外，患者还可以尝试冥想来帮助调整心态。适当的运动如瑜伽也可作为辅助手段，但须注意避免过度劳累。
2024-03-22 09:12
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
多发人群：所有人
临床检查：颅脑CT
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 8000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
