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补充说明：吃黄豆芽有什么好处
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化性溃疡、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、幽门螺杆菌感染、慢性肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肝炎
提问
吃黄豆芽有以下几种好处：首先黄豆芽含有丰富的维生素，有维生素A、胡萝卜素、维生素B1和B2等，对眼睛很有益处可以预防眼睛干燥、结膜充血等眼部不适。其次黄豆芽中含有的维生素E可以帮助人体保护皮肤和毛细血管，还能够降低血脂。另外多吃黄豆芽可以清除有害自由基，有美白、抗衰老的功效，起到有美容养颜的作用。
2021-08-09 16:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
