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女人天天吃玉米好吗
补充说明：女人天天吃玉米好吗
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
女人天天吃玉米一般比较好。
玉米中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养，而且玉米中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到预防便秘的作用。因此，女人天天吃玉米一般比较好。
虽然玉米的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对玉米过敏的人群，同时胃肠道功能不好的人群也不建议食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常生活中要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免对身体造成伤害。
2021-07-24 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
