发病时间：不清楚
经常作梦是病吗？
补充说明：经常作梦是病吗？
a******W 2021-08-23 17:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常作梦通常是正常的生理现象，一般不需要过于担心。
人在清醒时大脑处于活跃状态，但在进入深度睡眠后，大脑会进行整理和清理，以维持记忆功能。如果在睡眠过程中大脑未完全休息，可能导致梦境频繁发生。此外，睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡因或酒精，也可能会导致失眠和多梦的情况。
但是，如果经常出现噩梦或持续时间较长，则可能是睡眠障碍的一种表现，需要关注和处理。例如，慢性压力、焦虑症或抑郁症等心理问题都可能影响睡眠质量，进而导致频繁做梦。
总之，经常作梦是一种常见的生理现象，但如果伴随着不良情绪反应或其他睡眠问题，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
2023-12-31 08:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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