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经期可以喝黑咖啡吗?
补充说明:经期可以喝黑咖啡吗?
a******W 2021-08-23 17:59
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经期期间不宜饮用黑咖啡。
经期期间,女性体内雌激素和孕激素比例失调,导致子宫内膜组织发生周期性脱落,此时机体处于微循环障碍状态。而咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用,能增强交感神经系统的活性,使血压上升、心率加快,从而引起头痛、乳房胀痛等症状。
如果女性在经期出现失眠症状,则不建议在晚上睡前喝黑咖啡,以免加重失眠症状。
对于存在经期综合征的女性来说,在日常生活中应注意保持规律作息,避免过度劳累,合理饮食,注意营养均衡,尽量减少摄入辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等。
2024-02-11 12:42
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