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如何治疗单纯性肥胖症
补充说明：如何治疗单纯性肥胖症
a******W 2021-08-23 18:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
单纯性肥胖症的治疗可以采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法。如果体重管理困难或伴随有其他健康问题，建议寻求专业营养师或医生的帮助。
1.饮食疗法
饮食疗法通过减少热量摄入来实现减重目标，每日进食量控制在1500-1800千卡。此方法有助于改善新陈代谢率、促进脂肪分解及消耗，并可预防因节食不当引起的反弹现象。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。锻炼能够提高身体基础代谢水平、增强肌肉耐力并促进体内脂肪燃烧，从而达到减轻体重的目的。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、情绪调节及社交技能训练等活动，通常由专业人员指导完成。此法旨在改变个体对食物、身体形象及活动的态度，并形成健康的生活方式习惯，有助于长期维持理想体态。
4.药物治疗
药物治疗可能包含食欲抑制剂、胰岛素敏感化剂或其他经医师处方给药方案。这些药品作用机制各异且可能存在潜在风险与益处，在使用前须评估个体健康状况及可能出现副作用。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下施行的一种外科手术，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等。该手术通过限制食物摄入量和减少吸收面积来减少能量摄入，进而达到减肥效果。
单纯性肥胖症患者应定期监测体重变化，以便及时调整饮食和运动计划。必要时，建议配合营养师制定个性化饮食方案，以支持减重目标。
2024-02-04 09:55
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
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