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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

走路脚踝疼可以考虑穿戴稳定鞋、物理疗法、抗炎药物治疗、关节保护训练、矫形外科评估等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧,应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.穿戴稳定鞋
选择合适的稳定鞋可以帮助提供额外支撑并减少脚踝运动范围,从而缓解疼痛。稳定鞋通过限制异常活动来稳定不稳定骨结构,间接起到固定作用,减轻对周围软组织的压力,进而缓解疼痛。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、按摩及针对性肌力练习,在专业人员指导下进行。物理治疗有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张,并提高关节稳定性;对于因过度使用引起的足部不适有积极效果。
3.抗炎药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可按医嘱口服,具有消炎止痛的作用。NSAIDs能够抑制前列腺素合成,减少局部组织的炎症反应和水肿,从而缓解脚踝处的肿胀和疼痛。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力运动,旨在强化关节周围肌肉,可在专业人士指导下开展。此措施有助于增强关节稳定性、改善循环,并减少因频繁活动而造成的磨损和损伤,从而预防脚踝疼痛的发生。
5.矫形外科评估
矫形外科评估由经验丰富的医师进行,包括体检、影像学检查等环节,必要时会建议进一步诊疗方案。评估有助于确定是否存在结构性异常导致脚踝疼痛,并为后续治疗提供依据;对于某些需要手术矫正的病例至关重要。
在日常生活中,应避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子,以减少脚踝负担。同时注意休息,避免长时间站立或行走,以利于患处恢复。

2024-03-22 01:47

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疾病百科

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疼痛

疼痛是一种复杂的生理心理活动,是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验,是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在,而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。

  • 症状起因:病因:疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素:刀割、棒击等机械性刺激,电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素:疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时,释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素:受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理:全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢,作为伤害性感受器,将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动,沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维,经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元,再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质,引起疼痛的感觉和反应。与此同时,快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区,并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。

  • 可能疾病:角化型脚气  女性急性淋病  交感神经型颈椎病  皲裂性湿疹  喉痹  

  • 常见检查: 血清NSE  落臂试验  布拉加尔征  前臂直尺试验  蹲下试验  半月板损伤的体征  

  • 就诊科室:神经

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