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每天只喝蜂蜜水减肥么
补充说明：每天只喝蜂蜜水减肥么
a******W 2021-08-27 16:43
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医生回答(1)
万轩彤 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天只喝蜂蜜水减肥效果有限，还可能引发营养不良、血糖波动等问题。
虽然蜂蜜中含有一些有益成分如抗氧化剂等，但其营养价值并不足以支持长时间仅靠蜂蜜水来满足人体每日所需的全部营养素。此外，高糖摄入可能导致胰岛素抵抗和体重增加，因此不推荐单一依赖于某种食物或饮品来进行减肥。
如果个人存在糖尿病，则不宜通过每天只喝蜂蜜水的方式减肥，因为蜂蜜中含有较高的碳水化合物和糖分，会导致血糖水平急剧上升，加重病情。
在考虑减肥时，应确保饮食均衡且包含多种营养丰富的食物，以支持身体日常功能和健康。适量运动也是维持身体健康的重要组成部分。
2024-02-17 04:34
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
