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大姨妈能吃樱桃吗
补充说明:大姨妈能吃樱桃吗
a******W 2021-08-28 22:09
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精选回答(1)
大姨妈期间可以适量吃樱桃。
樱桃含有丰富的维生素C和铁元素,能够促进血液循环,改善贫血症状,对于缓解经期不适有一定的帮助。
如果女性对樱桃过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期间,女性要注意避免过度劳累和剧烈运动,以减少身体不适的发生。同时还要注意做好保暖措施,以免受凉而加重痛经的症状。
2024-02-20 07:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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