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小腿疼怎么按摩
补充说明：小腿疼怎么按摩
a******W 2021-08-29 22:06
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿疼痛可以尝试按揉足三里穴、揉捏委中穴、推拿承山穴、拍打比目鱼肌等方法缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的病理情况。
1.按揉足三里穴
患者可端坐位或仰卧位，用拇指指腹按揉足三里穴3-5分钟。此穴位具有健脾和胃、扶正培元的功效，能缓解因脾胃虚弱引起的下肢酸软无力及疼痛。
2.揉捏委中穴
患者取坐位或仰卧位，家属可用双手拇指顺时针按揉委中穴5-10分钟。此方法能够促进血液循环，从而减轻肌肉紧张和痉挛，缓解小腿疼痛的症状。
3.推拿承山穴
患者取舒适体位，家属可以用双手大鱼际紧贴于承山穴处，做环旋运动。承山穴位于人体督脉上，在腓肠肌两肌腹交界处，此处是膀胱经经气转筋之处，刺激该穴位可通调下肢气血，缓解小腿疼痛。
4.拍打比目鱼肌
患者平躺床上，家属用手掌根部从上至下有节奏地拍打比目鱼肌。通过拍打的方式有助于促进局部血液循环，进而起到一定的止痛效果。
除上述措施外，还可以采取热敷的方式来改善不适症状。若小腿疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医检查，以便排除其他潜在病因并获得适当治疗。
2024-02-29 18:27
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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