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哪些水果含维生素b2

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哪些水果含维生素b2

补充说明：哪些水果含维生素b2

2021-08-31 16:28

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

一般情况下，猕猴桃、葡萄、橙子等水果含有维生素B2。

1、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素B2、维生素C等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。

2、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素B2、维生素C等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的维生素。

3、橙子

橙子中含有丰富的维生素B2、维生素C等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。

除此之外，火龙果、草莓等水果也含有维生素B2。但如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-08-30 11:52

•维生素B2 （核黄素）

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

适用药品

小儿七星茶颗粒

定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

健胃消食片

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

龙牡壮骨颗粒

强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。

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