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经常做恶梦是什么原因引起的
补充说明：经常做恶梦是什么原因引起的
a******W 2021-09-01 18:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常做恶梦可能是睡眠障碍、心理压力、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而处于过度活跃状态，产生不切实际的想法和画面，从而出现做噩梦的情况。睡前可适当进行放松训练，如冥想、深呼吸等，有助于改善睡眠质量。
2.心理压力
当个体面临心理压力时，会导致体内肾上腺素和皮质醇水平升高，这些激素可以影响梦境内容。长期的心理压力可能会导致频繁做噩梦的现象发生。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变不良思维模式，减少由心理压力引起的情绪反应。
3.焦虑症
焦虑症患者的大脑一直处于高度警惕状态，容易被微小的刺激所干扰，进而产生恐惧、担忧等负面情绪，在做梦时也会表现出相应的场景。抗焦虑药物是常用的治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物舍曲林、氟西汀等，能够调节神经递质平衡，缓解焦虑症状。
4.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统功能活动减弱，对梦境中的信息处理能力降低，因此更容易记住不愉快的内容，形成做噩梦的现象。抗抑郁药可用于治疗抑郁症及相关症状，如文拉法辛、帕罗西汀等，通过增强突触间隙中神经递质的作用来减轻抑郁症状。
5.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病会影响大脑的功能区域，包括控制梦境产生的区域，从而导致做噩梦的发生。针对特定疾病的治疗可能需要使用不同的方法，比如卒中后遗症的康复治疗，阿尔茨海默病的药物治疗等。
建议关注睡眠环境是否安静舒适，是否存在光线或噪音干扰。必要时，建议进行睡眠研究以评估是否存在睡眠障碍或其他潜在问题。
2024-03-16 16:29
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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