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孕妇能吃芥兰吗
补充说明:孕妇能吃芥兰吗
a******W 2021-09-01 18:13
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孕妇可以适量食用芥兰。
芥兰含有丰富的维生素C、叶酸以及多种矿物质,能够满足妊娠期所需的营养需求,并且有利于胎儿健康发育。
若孕妇对芥蓝过敏,则不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样,避免摄入过多辛辣刺激性食物,保持规律作息,适当运动,以利于自身及胎儿的健康。
2024-01-02 20:11
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