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孕妇能吃榛子仁吗
补充说明：孕妇能吃榛子仁吗
a******W 2021-09-02 18:10
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇可以适量吃榛子仁。
榛子仁含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，有助于促进胎儿的大脑发育，并且还能够起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘症状。
如果孕妇对坚果类食物过敏，则不宜食用榛子仁，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高热量食物以控制体重增长。同时，保持适宜运动量可以帮助消化吸收以及维持血糖水平稳定。
2024-02-02 04:49
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