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来月经能吃猕猴桃吗
补充说明：来月经能吃猕猴桃吗
a******W 2021-09-02 18:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经时，可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、矿物质及多种微量元素，能够增强机体抵抗力，并且还可以起到润肠通便的作用，对于痛经以及便秘所引起的腹部疼痛有一定的缓解作用。但是不建议过多食用，因为猕猴桃属于寒性水果，如果吃得太多可能会导致痛经的情况加重。
若患者对猕猴桃过敏，则不可以吃猕猴桃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
女性在月经期间应注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意饮食调理，多吃一些温热的食物，有利于减轻痛经的症状。
2024-03-05 09:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
