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孕妇可以吃毛豆吗
补充说明：孕妇可以吃毛豆吗
2021-09-02 18:10
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般是可以吃毛豆的，但是要控制好食用量。
毛豆属于一种豆类食物，里面含有大量的蛋白质、卵磷脂、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡。另外，毛豆中的卵磷脂含量相对比较高，适当食用以后，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的目的。
虽然毛豆的好处有很多，但是里面的蛋白质含量相对比较高，吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等现象。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，不利于身体健康。
2022-09-21 14:46
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇能够吃毛豆。毛豆是普遍的菌类，含有多种微量元素、蛋白质以及膳食纤维，食用后能够防止妊娠期缺铁性血虚，为胎儿按时补充能量，还可以促进胃肠蠕动，改善妊娠期排便次数减少的状况。因而提议孕妇，假如得了糖尿病，须要找专科的医生选择咨询，制定合理的食谱。
2021-09-03 02:22
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