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维生素d的作用
补充说明：维生素d的作用
a******W 2021-09-02 18:10
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素D具有维持血液钙磷浓度正常、促进钙吸收、促进骨骼生长和发育、提高机体免疫功能、有助于调节血压等功效作用。若需要补充维生素D，建议咨询医生以确保剂量适宜。
1.维持血液钙磷浓度正常
维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘下述钙结合蛋白的合成，进而促进钙离子的吸收。通过增加肠道对钙、磷的吸收，使血浆钙、磷达到饱和状态，有利于骨盐沉积。
2.促进钙吸收
维生素D能促进小肠黏膜细胞内钙结合蛋白的合成，从而促进钙的吸收。上述蛋白质可以将钙从食物中分离出来并将其运输到身体其他部位，以利于其被利用。
3.促进骨骼生长和发育
维生素D具有促进小肠黏膜上皮细胞分化的作用，而这些细胞是负责制造钙结合蛋白的。因此补充维生素D可以帮助人体更好地吸收和利用钙质，从而使骨骼得到充分的营养支持。
4.提高机体免疫功能
维生素D可促进巨噬细胞活化，增强其吞噬和清除异物的能力；还可诱导T淋巴细胞分化成熟，并增强其增殖反应。上述作用有助于机体抵御病原体入侵，维护机体健康状态。
5.有助于调节血压
维生素D可能通过影响肾脏钠排泄来发挥作用，具体机制尚待进一步研究证实。对于存在高血压风险或已患有高血压的人群，适当摄入维生素D可能具有一定的预防和辅助治疗效果。
维生素D需要经过紫外线照射转化为活性形式才能发挥功效。体内储存有限，所以需要定期获取足够的日光暴露或服用维生素D补充剂。同时注意个体差异及可能出现的副作用如高钙血症等。
2024-01-01 22:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
