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菠萝蜜能量高吗
补充说明：菠萝蜜能量高吗
2021-09-03 16:02
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
菠萝蜜的热量比较高，100克菠萝蜜中含有约150大卡的热量。
菠萝蜜是一种热带水果，含有丰富的维生素C、维生素B、矿物质等营养成分。适量食用可以补充身体所需的营养，提高身体免疫力。菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于排便。但是，菠萝蜜中的糖分含量较高，过量食用可能会导致体内血糖水平升高，不利于血糖控制。因此，建议适量食用。
建议日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当进行体育锻炼，有利于身体健康。
2022-07-27 17:06
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
调节体循环的动脉血压、富含能量较高。菠萝蜜香气浓郁、口感甜美，归属于水果当中能量较高的一种。菠萝蜜所含的重要的营养成分包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪以及膳食纤维、维生素，还有一些钙、铁、钾等矿物质。
2021-09-03 16:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
