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吃生姜的功效与作用
补充说明：吃生姜的功效与作用
a******W 2021-09-04 23:42
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃生姜通常具有增进食欲、促进消化、镇吐、解表散寒、活血化瘀等功效与作用。由于个体差异可能导致食用效果或副作用不同，因此在使用生姜或其他草药时，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.增进食欲
生姜含有姜辣素等成分，这些物质能够刺激味觉神经和胃液分泌，从而增强食欲。适量食用生姜可改善食欲不振的情况。例如，在烹饪菜肴时加入少量生姜作为调味料。
2.促进消化
生姜中的姜辣素具有促进血液循环的作用，有助于食物更快地被消化吸收。对于存在消化不良、食欲减退等问题的人群而言，适当摄入生姜可以起到一定的缓解效果。
3.镇吐
生姜中含有的挥发油能抑制恶心呕吐中枢，因此具有止呕的作用。对于晕车、晕船或妊娠反应引起的恶心呕吐症状有一定的缓解作用。可在乘车前嚼服鲜姜片或将鲜姜贴于肚脐处。
4.解表散寒
生姜性温热，具有发汗解表的功效，而寒邪容易侵袭人体肌表，引起感冒等症状。适用于外感风寒所致的头痛、发热、鼻塞流涕等症状。可用生姜煮水饮用。
5.活血化瘀
生姜有活血行气的作用，其辛散之性有利于气血畅通，从而达到祛除体内湿气的目的。可用于治疗因寒凝血滞导致的痛经、跌打损伤等病症。内服可煎汤或研末服用；外用则捣敷患处。
需要注意的是，生姜属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会引起口舌生疮、便秘等上火症状。此外，阴虚内热及痔疮患者应慎食生姜。
2024-02-15 17:40
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
