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多梦易醒无法深度睡眠怎么办

发病时间:不清楚

多梦易醒无法深度睡眠怎么办

补充说明:多梦易醒无法深度睡眠怎么办

2021-09-04 23:42

多梦 易醒 睡眠 失眠 植物神经紊乱 入睡 酸枣仁 枣仁 神经 睡眠质量 咖啡

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医生回答(1)

蔡文胜 主治医师 三甲

擅长:全科

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多梦易醒没办法深度睡觉可以经过全身高低组织调养神经和营养神经的药品来选择医治,也可以在医生引导下经过全身高低组织安神助眠的药品减缓。每日早晨在睡觉前可以适当喝一杯热牛奶,大概通过泡脚的方式,起到加快睡觉,改善睡眠质量后果。你近期要防止饮用具有兴奋神经功能的饮品,如咖啡、浓茶等以避免病情加剧。

2021-09-05 09:13

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

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