首页> 营养科> 鹅蛋> 鹅蛋的功效与作用

精选回答(1)

刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

提问

鹅蛋的功效与作用主要表现在可以辅助缓解饥饿、提高免疫力、辅助维持体内营养均衡等方面。

1、辅助缓解饥饿

鹅蛋中含有比较丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、微量元素等营养物质,适当食用鹅蛋能够满足人体所需要的多种营养物质,在一定程度上能够辅助缓解饥饿。

2、提高免疫力

鹅蛋中含有比较丰富的维生素、蛋白质、矿物质、脂肪、微量元素等营养物质,适当食用鹅蛋能够给身体补充营养,在一定程度上能够提高身体免疫力。

3、辅助维持体内营养均衡

鹅蛋中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等营养物质,适当食用鹅蛋能够给身体补充营养,在一定程度上能够维持体内营养均衡。

除此之外,鹅蛋还能够起到增强记忆力、辅助提高抵抗力的作用。但在日常生活中要避免过量食用鹅蛋,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状,不利于身体健康。建议在平时生活中保持良好的饮食习惯,注意饮食营养均衡,避免过多摄入单一的食物。

2022-08-25 17:44

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医生回答(1)

闵荣华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

孕妇在全部孕期都能够吃鹅蛋。鹅蛋的营养价格很高,含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、微量元素等营养成分,孕期适当吃鹅蛋,不仅能够为孕妇和胎儿降低营养,还可以促进胎儿大脑的发育,还可以加强孕妇的记忆力,对孕妇和胎儿都有优点。要注重身体体质,营养平衡,不要吃过冷过辣的食品,不要熬夜,防止劳累,按时复查。

2021-09-06 01:45

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