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孕妇可以吃海鲜菇吗
补充说明：孕妇可以吃海鲜菇吗
2021-09-05 17:18
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
通常情况下，孕妇是可以吃海鲜菇的，但是要控制好用量，避免过量食用。
海鲜菇属于菌类食物，其中含有丰富的维生素、氨基酸、多糖、矿物质等营养成分。孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育，还可以增强自身的免疫力。另外，海鲜菇中的膳食纤维含量比较高，食用以后可以促进胃肠的蠕动，有助于改善孕期便秘的情况。虽然海鲜菇的好处有很多，但是并不适合所有的孕妇食用，特别是对海鲜菇过敏的孕妇。如果孕妇食用以后，可能会出现皮肤瘙痒、皮肤肿胀等过敏反应。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿等，从而促进胎儿的正常发育。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。
2022-03-08 09:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
