发病时间：不清楚
吃莴笋有什么好处
补充说明：吃莴笋有什么好处
a******W 2021-09-06 17:17
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃莴笋的好处主要包括补充营养、促进胃肠蠕动等，但要注意适量食用。
1、补充营养
莴笋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。此外，莴笋中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、促进胃肠蠕动
莴笋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以帮助排便。如果存在便秘的患者，可以适量食用莴笋，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
此外，莴笋还具有清热利尿、润肠通便的作用。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解，必要时，也可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2021-09-06 22:20
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
