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番茄可以和基围虾一起吃吗
补充说明：番茄可以和基围虾一起吃吗
2021-09-06 17:20
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
番茄和基围虾可以搭配食用，营养丰富 。番茄富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力和抗氧化能力；基围虾则含有高质量的蛋白质和多种必需氨基酸，以及丰富的矿物质如锌和硒。两者结合食用可以提供全面的营养，满足身体对多种营养素的需求，有助于维持身体健康。
2022-03-18 14:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
