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肾虚肾亏怎么补
补充说明：肾虚肾亏怎么补
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚肾亏可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法和生活方式调整等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
肾虚肾亏患者可适当进食黑芝麻、枸杞子、山药等食物，这些食物具有滋阴补肾的作用。上述食物能够辅助改善肾脏功能，从而缓解肾虚肾亏的症状。
2.中药调理
肾虚肾亏者可通过服用补肾益气类药物如六味地黄丸、金匮肾气丸等来调养肾脏。这类药物能增强机体免疫力、促进新陈代谢并提高性生活质量；还可以减轻由肾虚引起的相关临床表现如腰膝酸软、失眠多梦等。
3.运动疗法
肾虚肾亏患者可以选择太极拳、瑜伽等低强度运动方式进行锻炼。此类运动有助于改善血液循环及内分泌状态，并且不会造成过度疲劳而加重病情。
4.生活方式调整
建议肾虚肾亏患者规律作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜。充足的休息有利于身体恢复，减少因生活不规律导致的身体不适感。
此外，肾虚肾亏患者应避免过度劳累，以免进一步损伤肾脏。同时，保持心情舒畅也有助于改善症状。
2024-03-18 15:52
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
