发病时间：不清楚
怎么让咬肌自然变小
补充说明：怎么让咬肌自然变小
a******W 2021-09-07 18:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
让咬肌自然变小可以尝试肌肉放松训练、面部按摩、调整饮食习惯、肉毒素注射、激光塑形等方法。如果效果不佳或伴有疼痛，应咨询专业医生。
1.肌肉放松训练
通过定期进行放松咀嚼肌的练习来缓解紧张状态，例如深呼吸、冥想等。此方法有助于减少因压力导致的过度活跃而引起的暂时性增大，并可能间接影响长期改善。
2.面部按摩
采用特定手法对脸部包括咬肌在内的部位进行轻柔按压或刺激，一般每次15-30分钟。此举可促进血液循环及淋巴液循环，进而帮助代谢废物并舒缓紧绷状态；长期坚持可能会使咬肌逐渐缩小。
3.调整饮食习惯
改变进食速度，尽量细嚼慢咽，避免大口硬物食物摄入过多。这样可以使咀嚼肌得到充分锻炼又不至于过于发达；另外也有助于消化吸收减轻肠胃负担。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将适量肉毒素精准注入至目标区域即咬肌处。肉毒素作用于神经肌肉接头处，干扰神经冲动传导至肌肉，从而引起暂时性的肌肉麻痹和萎缩效应；通常效果可持续数月至半年左右。
5.激光塑形
利用特定波长的激光作用于皮肤表层，促进胶原蛋白再生及脂肪分解。该技术能够精确地针对咬肌组织发挥作用，并且不会损伤周围健康组织；多次治疗后可见明显改善。
需要注意的是，上述提到的方法并不能立即见效，需要患者保持耐心并持之以恒。同时，在采取任何一种方法之前，建议咨询专业的医疗人员以确保安全有效。
2024-02-05 19:47
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
