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平菇和鸡蛋能一起吃吗

发病时间:不清楚

平菇和鸡蛋能一起吃吗

补充说明:平菇和鸡蛋能一起吃吗

2021-09-07 18:22

平菇 鸡蛋 维生素C 红薯 腹部 疼痛感 红糖

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

平菇和鸡蛋通常可以一起吃。平菇和鸡蛋两者一起食用不会有其他不良影响发生,两者一起食用反而可以帮助身体吸收各类的营养物质。平菇中含有丰富的膳食纤维以及维生素C,鸡蛋中含有钙元素以及蛋白质。一般鸡蛋是不可以和红薯一起食用,否则会导致腹部出现疼痛感,而生鸡蛋也是不可以与红糖一起食用,但平菇和鸡蛋可以一起食用,也可以一起做汤食用。

2022-03-21 09:22

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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