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怎么疏肝理气?
补充说明：怎么疏肝理气?
a******W 2021-09-09 16:13
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
疏肝理气可以采取饮食调理、运动疗法、中药调理、心理疏导等方法来进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过摄入一些具有舒缓肝脏、行气活血功效的食物如红枣、莲子等来实现。这些食物能够辅助改善因情志不畅引起的胸闷、胀满等症状。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如慢跑、太极等，在专业人士指导下定期开展活动。科学研究表明，规律性地进行身体活动有助于促进血液循环及新陈代谢，进而达到舒缓情绪的效果。
3.中药调理
可选用柴胡、枳壳等中药材配制汤剂服用，具体用量与方法需遵医嘱执行。传统中医认为上述草药能入肝经并起到疏肝解郁的作用，从而缓解由肝气郁结所致的不适现象。
4.心理疏导
借助心理咨询师或其他专业人员的帮助，采用认知行为疗法等方式对患者进行干预。此措施旨在帮助个体识别并改变不良思维模式，减轻压力感，从而改善相关临床表现。
建议患者平时注意保持良好的心态，避免过度疲劳和精神紧张，有助于维护肝脏健康。若症状持续存在或加重，应及时就医接受进一步检查和治疗。
2024-01-19 17:42
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胸闷chestdistress是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
症状起因：一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。二、病理性胸闷1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
就诊科室：心胸、内科
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
