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婴儿睡觉惊跳怎么办
补充说明：婴儿睡觉惊跳怎么办
a******W 2021-09-09 16:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
婴儿睡觉惊跳可以采取睡眠环境优化、睡前放松训练、维生素D和钙补充、睡前仪式建立、睡前固定作息时间等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除潜在的病理原因。
1.睡眠环境优化
通过调整卧室温度、湿度以及光线亮度来创造一个安静舒适的睡眠环境。适宜的环境有助于促进宝宝神经系统的发育和成熟，从而减少夜间惊跳现象的发生频率。
2.睡前放松训练
每天晚上定时为宝宝提供一些轻松愉快的活动，如轻柔音乐或亲子互动游戏，帮助其逐渐进入梦乡。这些活动有助于缓解宝宝白天积累起来的压力和紧张情绪，降低因压力导致的夜间惊跳发生率。
3.维生素D和钙补充
根据医生建议制定合理的维生素D和钙摄入计划，并按时服用相应补品。足够的维生素D和钙能够有效地促进骨骼健康发育，减少由缺钙引起的肌肉痉挛所致之惊跳现象。
4.睡前仪式建立
家长可建立一套固定的睡前仪式，例如给宝宝洗澡、讲故事或唱摇篮曲等，以助于培养良好的入睡习惯。睡前仪式有助于稳定孩子的情绪状态，使其对夜晚的预期更加清晰明了，从而减少惊跳发生的概率。
5.睡前固定作息时间
设定规律的上床时间和起床时间，并严格执行，保证充足的睡眠时间。规律的作息可以帮助建立稳定的生物钟，提高睡眠质量，减少惊跳事件的发生。
需要注意的是，在采取上述措施的同时，也要关注孩子是否存在其他潜在的睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停等。如有疑问或不适，应及时咨询专业医生。
2024-01-28 15:29
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婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
