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孕妇可以吃黑麦吗
补充说明：孕妇可以吃黑麦吗
2021-09-10 15:53
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
孕妇一般可以吃黑麦。黑麦通常比普通面粉营养价值更高，黑麦中含有多种维生素、矿物质等，钙、铁、锌、硒等含量较高，尤其是硒元素含量比普通小麦高。黑麦通常能够提高孕妇免疫功能，还能够促进胎儿骨骼发育，预防孕期骨质疏松、贫血等症状发生。另外孕妇在孕期内通常要营养均衡，饮食要多样化，适当进行体育锻炼。
2022-03-30 17:39
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
