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核黄素缺乏病饮食方面要怎么注意
补充说明：核黄素缺乏病饮食方面要怎么注意
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核黄素缺乏病患者饮食方面要注意多吃富含维生素的食物、多吃富含蛋白质的食物、多吃富含铁元素的食物、多吃富含维生素B2的食物、多吃富含维生素C的食物、多吃富含钙元素的食物等。
1、多吃富含维生素的食物
富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、橙子、柚子、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、多吃富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，有利于身体健康。
3、多吃富含铁元素的食物
富含铁元素的食物有猪肝、菠菜、木耳、海带等，可以补充身体所需要的铁元素，预防缺铁性贫血。
4、多吃富含维生素B2的食物
富含维生素B2的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，可以补充身体所需要的维生素B2，有利于身体健康。
5、多吃富含维生素C的食物
富含维生素C的食物有苹果、香蕉、橙子、柚子等，可以补充身体所需要的维生素C，有利于身体健康。
6、多吃富含钙元素的食物
富含钙元素的食物有牛奶、大豆、海带等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼健康。
核黄素缺乏病患者日常要注意饮食均衡，避免挑食、偏食，以免导致营养不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-10 19:26
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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